To je dolgo pričakovano poletje - v času počitnic, potovanj in zabave. In kaj bodoče matere, ki nočejo zanikati sam užitek orjak v topli pesek in morje, hkrati bojijo, da škoduje njihovemu otroku? Končna odločitev, seveda, za žensko, vendar posvetovanje sploh ni odveč.

 Iti ali ne

 Če se počutite dobro, ni nobenih zapletov, zakaj sami zanikajo na dopust? Nedvomno, ki počiva na morju, boste dobili ne le veliko veselje, ampak ozdorovlyaetes. Znano je, kako koristne so bogati morski zrak ioni - izboljšuje prekrvavitev, normalizira krvni tlak, zmanjšuje otekline, stabilizirati čustveno stanje in topel pesek ima pozitiven učinek na ledvice, sečila, reproduktivni organi, ne obogati svoj vitamin D, ki je bistvenega pomena za razvoj. Plavanje je zelo koristno za vsakogar, vključno z materinstvom in plavanje v morju in se ziblje v toplih valovih, dobiš svetlo masaža naraven način.
 Najbolj ugodno obdobje za potovanje je obdobje od 12. 30 tednov. Prej, je bolje, da ne bo šel, ker obstaja nevarnost za spontani splav, ker je plod slabo pritrjena na maternici in potovanje na poznejši datum, bo breme, kot mater in otroka.
 To je strogo prepovedano, da gredo, če obstaja nevarnost za spontani splav, Luščenje posteljice, imate visok ali nizek krvni tlak, hypertonicity maternice v zgodnji nosečnosti (12 tednov), če imate bolečine v trebuhu ali krvavitve, slaba analiza prej imela spontani splav ali splav.

 Kam iti

 Zdravniki priporočajo, da izberejo krajih ali plažami, ki so v bližini vašega prebivališča. Iz eksotičnih držav, je treba opustiti. Raje kraje, kjer se zmerno toplo podnebje 35 ° C. Kratek izlet bolje, da ne načrtujejo, saj sem se odločila, da ga počivati ​​najmanj 10 dni, da je čas za aklimatizacijo.

 Kaj, da bi

 Glavna stvar, ki jo potrebujete, da bi na prvem mestu - to je vaša izmenjava kartica. Kit, vitamini, anti-alergijske agenti, sončnim opeklinam sredstva ne vsebujejo parfumov, zahtevani tudi v vašem kovčku. Kopalke mora biti udobno, da ni nikoli pritisnil na prsi in trebuh. Če imate velik trebuh, ne pozabite kupiti prenatalni povoj. Pokrivala, sončna očala, otroška krema - tudi ključni elementi vaše prtljage.

 Kako se obnašati na plaži

 Prispejo na cilj, preostanek poti, se uležejo, razstaviti kovček in potem lahko greš na morje. Temperatura vode ne sme biti nižja od 22 stopinj, ko močni valovi, ki jih ne bi smeli okopati. Sončenje je mogoče le v dopoldanskem času, ko zamazan sončenje in nosite klobuk.
 Ne pozabite, da je vaša koža zelo občutljiva, se lahko pojavijo lise, opekline. Plaža je lahko do 1200 in po 1600. pijte veliko tekočine, poskusite jesti neznane hrano - verjetno ne veš, kako se bo vaše telo reagira na to. In ne pozabite na močan zdrav spanec - nočni bari in diskoteke vas bolje, da ne obiskujete.
 Ena ne bi smeli iti - prinesti na podjetje, človek, matere ali punco.
 Pri načrtovanju počitnic, menijo, vsako podrobnost, če je mati dobro spočiti, nato pa se bo otrok uživati ​​potovanje.