Slabe navade - odvisnost, ki ne ogroža le svojega zdravja, ampak tudi življenje. Vsakdo ve o nevarnostih kajenja in alkohola, vendar ne vsakdo lahko premaga šibkost kaditi drugo cigareto ali piti sto gramov trdega tekočine. Tudi če ste se potrudili in prenehati s kajenjem, bo vaše telo za dolgo časa trpijo zaradi škodljivih snovi, ki so se nabrali v celotnem času, ko vdihnil nikotina dim. Vendar vaše telo je lahko tudi izterja po letih kajenja. Neodvisno storiti, da bo težko, ampak z vašo pomočjo, lahko vsi sistemi in organi hitro znebili nikotina in popolnoma okrevala. Od nikotina trpijo srca in ožilja, prebavni sistem, ledvice, sečila in kožo, lase in zobe.
 Ko boste prenehali s kajenjem, je zelo težko popraviti kožo. Ta problem je še posebej zaskrbljen ženske. Toksini, ki so se nakopičile v telesu dalj časa motijo ​​obnovo kožnih celic. Vendar pa lahko določi, če veš nekaj skrivnosti:

1.  Pijte najmanj 15 litrov čiste vode na dan. Voda pomaga znebiti toksinov iz telesa in bo vašo kožo v dobri formi.
    Odlično pomaga obnoviti piling kože. Lahko to storite doma s posebnimi pilingov, ampak najbolje prepustiti strokovni mojster njegov obraz, saj je koža pod vplivom nikotina izgubi svojo elastičnost, tvegate jo poškodovali.
    Homes umiti z infuzijami kamilice, ognjiča, peteršilj.
    Ko kajenje vpliva na ledvice, saj pomagajo telesu odpraviti toksinov. Izogibajte podhladitev, blizu medenične organe. Prav tako ne drži svojega urina, saj lahko stagnira urin povzroči vnetje mehurja in druge bolezni sečil in spolovil. Skrbno sledite intimno higieno, nosijo oblačila iz naravnih materialov. Vitamin A pomaga izboljšati delovanje ledvic. Pijte zeliščne čaje z brusnicami, sadne pijače in brusnice.
    Lahka najbolj trpijo zaradi kajenja. Njihova največja čiščenja je odvisno od vas. Če želite hitro počistiti pljuča nikotina redno prezračiti svoje domove, pogosto poskušajo hoditi v parkih in vrtovih. Če je mogoče, da izlet iz mesta, kjer iglavcev. Get vlažilnik in obdržati vlago v prostoru vsaj 25%. Doma pogosto mokro čiščenje.
    Nekaj ​​časa po tem, ko ste prenehali kaditi, boste v izpljunku. To je dokaz, da je v telesu začeli katrana in nikotina. V tem obdobju lahko pomagajo telesu, zaradi česar vdihavanju. Pri vdihavanju morate zbrati zelišča: breza, poprova meta, kamilica, jelka, cedra, Hemlock, robida, sivka, jelka, žajbelj, brin. Pivo skodelico zeliščnega enega, pokrijemo glavo z brisačo in vdihavajte nad paro, da ne bi sami spali. Za ta postopek, lahko uporabite inhalator. Breathe traja 20 minut in 30 minut po vdihavanju poskusite, da ne govori in ne gredo ven. To bo dovolj za izvedbo takšnih postopkov 5-10.
    Odlična pomoč znebiti strupov, ki so se nakopičile v telesu, čebule in česna. Tudi odlična pomeni ruski kopel. Vsako jutro na prazen želodec pojesti košček masla.
    Kadilci močno prizadeta plovila. Toda preden začnemo zdravljenje plovila morajo pomagati jim delo v normalnem ritmu:
   
   1.  Pijte vsaj 15 litrov tekočine, vendar ne pijte veliko po 17:00.
       Sedite pokončno, ne zasydzhuytesya dolgo na enem mestu.
       Vzemite drog "riboksin." Izboljšuje oskrbo plovil.
       Ponoči bo 4/1 aspirina. To zdravilo izboljša krvni reologije in splošno stanje plovil.
       Piti juho s krompirjem in mlečni čaj.
       Začnite z vadbo. Dnevna vadba je odlično podporo pomaga vaš kardiovaskularni sistem, v tem težkem času obdelave nikotina.
       Predvsem pa nikoli ne gre nazaj na to zasvojenost, sicer se bo vsa vaša prizadevanja zaman.