Ob istem času, vsak ima svoje sanje, cilje in potrebe. Tako vodijo v drugo skrajnost, prenevarno - izpostavitev svoje življenjske volje drugih, tvegamo sami izgubili! Psihologi pravijo: "Pomembno je, da je pripravljen, če ne - prej ali slej morali storiti vse, kar hoče drugega."
 Vendar včasih ljudem omogočajo, da krši naše načrte, to, kar ne želite storiti. Zakaj?
 Večina otoka ne bo všeč, pozabljajo, da tako kot morate najprej zase. Rezultat - slabo razpoloženje, depresija, telesna bolezen. Kako se naučiti varovati meje svojega "I"? To vam lahko pomaga nekaj preprostih tehnik.

 Enostavno zavrnitev.

 Pravijo, da je preprosto zanikanje - najbolj prepričljiva. V tem primeru, ne bi bilo lažje. "Ne" ali "Hvala, ne" - to je tisto, kar potrebujete za povedati.

 Soft zavrnil.

 Pasivna odpoved manj kategorična in je sestavljen iz treh korakov.
 Bodite pozorni na tistega, ki sprašuje. Hvala za kontaktiranje pojasniti, kaj hoče. Ugotovite, če lahko in želijo, da izpolni zahtevo. Če ne, ga razglasi, na primer, kot je ta: "Oprostite, ampak jaz tega ne stori" ali "To ni v moji pristojnosti." Nazadnje je rekel "ne".

 Trajna zavrnitev.

 Tu bomo uporabili iste tri korake, vendar pravijo "ne", poslušati argumente sogovornika. Pomembno je, da sočutje, ne opravlja v reševanje problemov, "Ja, razumem, da ste v težkem položaju." Nato ponovite te argumente, da nasprotnik vedel, da ste slišali. Spet popolna zavrnitev.

 Seveda pa ni pomembno le to, ampak kot govorimo. Za več informacij o polletju smo obdani z brati neverbalnih namigov - poza, obrazno mimiko, kretnjami. Če ste prepričani, govorica telesa potrjuje svoje besede. Tako lahko iskren sogovornik zavrnitev videti veliko bolj privlačna kot napačnega sprejema.
 Oglejte si oči, in kažejo, miren, vljuden in čvrstost. Ne opravičujem, iščejo izgovore in se pridružite pojasnilo. Nisi kriv, kdaj opusti, da si ne željah.
 Pozor Prosilci včasih zelo obstojna. Oni vam lahko povabi k bogoslužju, da izvaja pritisk na usmiljenje ", ker vas bom imel težav" ali "Ne morete me pusti v težkem položaju." Utemeljitev v tem primeru se bo še naprej voziti manipulacije samo. Kaj storiti?
 Ponovite neuspeh kot lomljeni zapis, dokler se naučil sporočilo. Ne postanite moti nepomembnih temah. Zahvaljujemo Čujte, sočutje, in še naprej vodi svojo linijo. Da ne pade v past roko, sledite načrtu - to bo odvrnilo od čustev.
 In ne pozabite, da je rekel "ne", da ne zavrne drugo osebo, vendar le uresničuje svojo pravico do notranje svobode, pravico, da se sami.