V nekaterih primerih je dovolj, da trpi v neki osnovni help yourself-zdravljenje na domu, in v nekaterih - je treba takoj poiskati zdravniško pomoč.
Dejavniki, mialgija (bolečine v mišicah):
slaba drža, ki je običajno povezana z neudobnih ali napačne drže pri delu ali celo žensk, ki nosijo čevlje z visokimi petami;
prirojena spinal patologija ali podaljšan nepremičnost zaradi pravice kronična bolezen, ki povzroča dolgo ležijo v postelji;
pretirana ali prepogoste obremenitev mišic;
poškodbe, odrgnine, zvini sevov;
psihološki dejavniki: anksioznost in razdražljivost, depresija in stres na delovnem mestu in doma;
anemija (nizko človek glukoze v krvi), predmenstrualni sindrom in menopavza pri ženskah.
Vzroki za bolečine v mišicah.
1. virusna okužba.
Bolečine v mišicah, povezano z virusnimi okužbami ponavadi gre sam, kakor zdravljenja in okrevanja pravic.
2. Poškodbe odmori in raztezanje.
Nenadna, vrste ostra ali utripajoča bolečina ponavadi kažejo poškodbe, in včasih zelo resno.
Značilno je, poleg bolečine tudi zdi:
tumor
hematom,
modrice.
Obstajajo lahko škrtanje in bolečine v sklepih. To se ne sme dopuščati in je treba poiskati zdravniško pomoč. Fizično usposabljanje (če sploh), da kadarkoli ustavi za popolno okrevanje.
3. Rezanje ali premočan pritisk na mišice.
Za celoletne ljudi, morda celo osnovno splošno čiščenje ali dve uri hoje skozi gozd se naslednji dan ali večer vzrok precej neprijetna bolečina v mišicah. Da take osebe ne bi dobili tako bi bilo "zelo težka" obremenitev bolj vaja, čeprav to ni šport.
Pri tistih, ki so vključeni v šport, se lahko prekomerno polnjenje pride mykrorazrыvы mišičnih vlaken. S to vadbo lahko povzroči zelo veliko težo ali prevelika amplitude in slabo segreje na toplih mišic. Glede na stopnjo škode za popolno okrevanje pojavi enim do sedmimi dni.
4. nastajanje mlečne kisline v mišicah med vadbo.
Precej pogosto tisti, ki so bili udeleženi v športu, in tiste, ki so šele začeli, da gredo v telovadnico po razredu pojavi mišična bolečina. To je preprosta: če se zmanjšajo mišična vlakna, je mlečna kislina sprosti.
Njena izobrazba vodi do povečane mišične celice in stiskanjem živčnih končičev. Tako da je bolečina v mišicah po vadbi. To boleče nadaljevanje študij bo potrebna, ko se telo navadi na določene obremenitve.
5. Bolezni plovila (npr krčne žile).
Dejstvo, da je ta oseba v bolezni, ki niso vedno sposobni razlikovati bolečino v svojih mišicah ali krvnih žil.
Značilno je, da te bolečine so "neumna" znak in se pogosto pojavijo zaradi nenehnega dela, sedi ali stoji. V takih okoliščinah, ni normalna pretok krvi in kisika stradanje pojavi. Po nadaljnjega kopičenja škodljivih toksinov in mišice začnejo boleti.
6. miozitis (vnetje mišic).
To je morda ena od najbolj hude bolečine. Bolezen se obravnava samo pod stalnim zdravniškim nadzorom.
Primarni vir miozitisa lahko:
travma,
nenavadno seva mišice;
zapleti bolezni (vključno z gripo).
7. fibromialgije (revmatična bolezen).
Vir bolezni lahko:
stres;
poškodbe;
drugih bolezni;
sedeči življenjski slog;
napetost mišic.
Bolečina pri tej bolezni lahko tako huda, da oseba ne more spati in utrujeni ves dan.
Kako odpraviti bolečine v sklepih in mišicah.
Najprej je pomembno, da razumete, da je resna škoda potrebno, da se zdi, da je zdravnik.
Če ne bi bilo rahlo bolečino v mišicah, lahko pomaga naslednje:
Douches,
prekomerno pitje,
nežno masažo,
dober dopust (pasivno)
stiskalnice,
led (če sploh oteklina)
segrevanje mazilo, ki imajo protivnetni in zdravilni učinek (če ni edem)
topla kopel ali steklenico z vročo vodo (če ni edem)
Zdravila proti bolečinam z domačo komplet (aspirin, ibuprofen, itd.)
In ne pozabite, če bolečine v mišicah moti ste več kot en teden lahko šel v miozitis.
Mazilo bolečine v mišicah.
In tukaj je samo nekaj:
Anestetik tekočina. Uporaba: myositis, radiculitis, poškodovane mišice in vezi.
Apizartron. Uporaba: nevralgija, travma, lumbago, miozitis.
Vypratoks. Uporaba: boleče mišice.
Kamfotsyn. Uporaba: artritis, travme in miozitis.
Mellyvenon. Uporaba: bolečine v mišicah, bolečine v križu, burzitis.
Naftalhyn. Uporaba: bolečina poškodb mišic, išias.
Spomnimo se, da so vsi mazila, balzami in geli za lajšanje bolečine le za kratek čas. Tako da na dolgi bolečine je treba poiskati zdravniško pomoč.