Kaj misliš, cvetača, ki se imenuje "zelje z univerzitetno izobrazbo" - tako visoka, njena hranilna vrednost? Kaj pa brokoli florets spominja katerega pestjo, ki je prijel trdnost in moč vitaminov? In če združimo ti dve vrsti zelje v solati?
Bogata solata "Funny raznokapustnyk"

 Nož je treba roko:

  •  cvetača - pound;

  •  zelena čebula;

  •  Paradižnik - 2 sadni;

  •  limonin sok;

  •  Brokoli - pound;

  •  sol in poper;

  •  rastlinsko olje;

  •  česen;

  •  koper, peteršilj.


    •  Ustvarjalni proces:

  •  Zmeljemo zelišča in česen.

  •  Pidsolyuyemo vrelo vodo, ga dal v zelje in paradižnik.

  •  Po minuti ali dveh, ko je počil lupine, ribolov paradižnika.

  •  Zdaj - lov za brokoli (5 minut) in cvetača (8 minut). Ujeti plen dal v cedilo.

  •  Medtem ko je hlajenje zelje, olupljen in sesekljan paradižnik.

  •  Brokoli razdelimo na velikih florets, cvetača in narežemo na kose, manjše.

  •  Dodamo olje, limonin sok, sol in poper. Premešajte in pustite jed 15 minut impregnacijo.


    •  Ena lačni pogled na to solato je dovolj, da razvedriti - on je barvita, sočno in zelo okusno! Uživajte hranljiv obrok, in nikoli ne veš, pomanjkanje zelje!  





    Яндекс.Метрика