Beseda "band" britansko-rojen ("gladka, mehka in prijetna, enotna"). Zato je menila, pa je, da sveže sokove pomešane s koščki sadja in ledu prvič začeli latinskoameriških krajih, kjer brezskrbno, toplo in vedno želijo nekaj osvežilne, okusne. Morda se je porodila ideja, med hipiji in deskarjev. Od tam se preselili prek Kaliforniji v Združenih državah Amerike, kjer je debela pijačo dal na znanstveni osnovi, razdeljene v tri glavne skupine: traku s sadjem (kot glavno sestavino bolj priljubljen vse banane in kivija), jagodičevje (jagode, maline), zelenjava in zelenice (pesa, korenje, zelena) - in podrobno preučiti prednosti in hranilno vrednost.

 Če želite shujšati okusno

 Sčasoma, debela pijača lane spremenil v nekaj, kar spominja na kosmiče, ki ne piti in jesti z žlico. Začel dodati ovsena kaša žit in drugih žit, ki kalijo, pšenice, medu, oreščki. Sok zmešamo z jogurtom, jogurt, zelena ali zeliščni čaj.
 Kot prehransko lane hrane v poznih 60-ih se je začela prodaja v trgovinah, na prelomu stoletja postala znana pijača v barih, kavarnah in kavarne. Zdaj kupiti ustekleničeno pas lahko v, predvsem ko ste na internetu. Ampak zakaj porabiti dodatnega denarja, če ga lahko enostavno pripravite okusno, uporabno (redek primer!), Cocktail doma?
 Smuzi- "kosmiči" precej dobro uravnotežena hranila. Še najmanj prisotna maščoba. Ogljikovih hidratov in beljakovin. Je poln vitaminov in mineralov. Fiber delo naloži želodec.
 Na pasu je povsem mogoče zgraditi prehrane. Razen, seveda, izključijo iz sestave čokolade pijačo, sladoled, sladkor, in tekoči temelj narediti jogurt maščob ali jogurt.
 Kako strip hišo? To je preprosto. Vse sestavine zmešamo v mešalniku homogenosti. Nato nalijemo v kozarec.

 Smoothie za zajtrk ali prigrizek postavke

 "Strawberry s skrivnostjo"

 Izdelki:

 250 g naravnega jogurta;

 150 mililitrov mleka;

 100 gramov jagod;

 50 g mešanice koli suhega sadja;

 200 gramov žitaric.

 Operite jagode, narežemo na več kosov. Prelijte kosmiče z mlekom, pustimo stati dve ali tri minute. Vse sestavine v mešalniku, da znižajo.

 "Orange Sun"

 Izdelki:

 dva Dragun sadja;

 150 ml jogurt brez dodatkov;

 2 žlici ovsenih kosmičev;

 Sadje operite in sesekljajte. Vse mešalnik grind v stanju breztežnosti.

 "Spicy buče"

 Izdelki:

 300 gramov svežih buč;

 2-3 žlice valjani oves;

 1-2 žlički medu;

 2 skodelice mleka;

 cimet - po okusu.

 Kos bučno oproščena semena in lupino, pretlačimo v pire. Prelijemo z mlekom, dodamo med in ovseno kašo. Temeljito knock mešalnik. Potresemo cimet pijačo v kozarec že.
 In tu je še en recept, kako narediti trak za hujšanje. To ni dieta, ampak lepo pijača z anticelulitnim učinkom.

 Zelo bogat z vitamini

 Zmeljemo v mešalniku štiri očiščeno pomaranča, papaje polovico, en paradižnik, pest borovnic, dve žlici Goji jagode in tri kocke ledu.

 Najbolj antioksidant

 Zmešamo v mešalniku, 100 g maline, ribez, robide in šipek zrna. Dodaj štiri ledene kocke.

 Najbolj diuretik

 Največja pomoč za odpravo vodo iz telesa gorijo maščobe, bogate s klorofilom zelene zelenjave.
 Put v mešalcu štiri jabolka, kumare, pol limone, šopek zelena solata. Ne pozabite na led.

 Najbolj drenaža

 Apricot - prvak v boju proti celulitu. Za pripravo zadosten del traku 100 gramov sadja. Dodajanje 15 gramov maline in ledu. Stisnite malo limone z zelenim sokom. Premagal z mešalnikom.

 Največ energije

 Četrtina lubenice v mešalniku, premagal s peščico lanenih semen in sok pol limone, nekaj klubnychynkamy. Plus kozarec soda vode in ledu.
 Naslednji dve recepti - tudi za tiste, ki želijo izgubiti teh dodatnih funtov. Ker so o tem, kako narediti hišno pas sadja in vode.

 Jutro trak

 Izdelki:

 One kiwi;

 eno zeleno jabolko;

 hruška;

 dva zelena stebla;

 Štiri vejic kopra;

 skodelice vode ali zelenega čaja.

 Vse v mešalniku. Get zelenkasto tekoče pijačo. V bistvu, voda ni mogoče dodati, in skupina bo bolj gosto.

 "Živahna poletna"

 Izdelki:

 en mango, avokado, rdeče jabolko;

 3. l. medu;

 Kup špinače;

 Kozarec vode.

 Sadje narežemo na kocke, prelijemo v mešalnik. Napolnite z vodo, premešamo in uživajte sladko zeleno "kašo".

 Samo za zabavo

 No, če ste pretežki, vam ni mar, kuhati bolj eksotične trak samo za zabavo. In za sprejem.

 Band melona z meto in limono

 Izdelki:

 300 gramov melone;

 od četrtine do polovice limone;

 1 ch. L. medu;

 6-10 mete;

 30-50 ml pol-sladko belo vino.

 Melon lupine, narežemo na kocke ali zdrobiti na Rende. Jasno limona, vključno s filmi in gležnjev. Sestrelili sadje in mint deset minut mešalnik. Dodamo med in vino (more nadomestiti šampanjec), premagal dve ali tri minute. Vlijemo v kozarce, okrasimo z limonino lupino in meto.

 "Šok terapija"

 Izdelki:

 banana, pire z vilicami;

 2 h. L. sveže kuhana kava razlogov;

 1 ch. L. sladkor;

 50 gramov temne čokolade, naribanega;

 pol skodelice mleka;

 5 gramov muškatnega oreščka;

 3 kardamom semena.

 Tehnologija je ista - mešalnik in fluktuacije.

 Napitke z jagodami

 Ta recept je še lažje - kako strip gradnjo jagod.

 Lubenica

 Izdelki:

 05 kg lubenice;

 1 žlica. l. limone ali limete;

 1 žlica. l. medu;

 4 kocke ledu.

 Pripraviti lepe cut Lubenica rezine in nekaj minut deluje mešalnik, ki združuje sestavine.

 Vinogradniški

 Izdelki:

 Kozarec zamrznjenih rdeča brez pečk grozdja;

 pol kozarec ohlajenega vina;

 četrt skodelice naravnega jogurta.

 Premagal z mešalnikom, služiti takoj.

 Berry smoothie

 Izdelki:

 steklo mešanica zamrznjenih ali svežih jagod;

 pol skodelice soka granatnega jabolka;

 pol skodelice vanilijevega jogurta.

 Vse skupaj v mešalniku. Zamrznjene jagode odtaljevanje ni potrebno - so uspešno nadomešča led.

 Napitke brez mešalcu

 Če mešalnik ali mešalnik spali? Ali ste načelen nasprotnik mehanizacije in avtomatizacije procesov in kulinarične kuhar roke samo?
 Kako narediti pas brez mešalnik? Ni problem. Uporabite Rende, in še boljšo roko Mešalnikih. Ali Mlin za meso s fino mrežo. Četrta možnost - da pour in prelijemo potrebne izdelke v banki, zaprite pokrov tesno in dobro pretresemo. Nekaj ​​podobnega stresalnem delo.