To bo zahtevalo (na 3-4 porcij):
• okoli 250-300 g zelje (zelje ali Peking);
• 1 lahko (380 g) v pločevinkah sladko koruzo;
• 1 paket (240 g) rakovic palice;
• mali zeleni čebula;
• sol;
• mešanica paprike;
• majoneza.
Recept
1. Zelje narežemo na drobne morala trakove. Belo zelje - rahlo vtrite s soljo. Kitajsko zelje ima bolj občutljivo teksturo.
2. Crab palčke odtajamo in narežemo na majhne kocke.
3. Z koruznega odcejene tekočine in vlijemo v posodo.
4 zelene čebule narežemo na majhne obroče.
5. Vse sestavine zmešamo, dodamo sol, začimbe, začinjeno majonezo. Da bi dieto solato, zamenjajte majoneze nesladkanega jogurt ali nizko vsebnostjo maščob kislo smetano.
Dodatni nasveti
Recept je lahko nekoliko spremenjen. Na primer, dodamo solato nekaj svežih kumar in pomladi - redkev. Ali za dodajanje zelena čebula druge zelenice - koper ali bazilika bit.
