Sestavine: Losos file - 200 g Por - stem rdeča paprika - 1 kos. Špinača - paradižnik 2 žarek - 1 kos. Lemon - 1 kos. Oljčno olje - 2 žlici

 Losos juha - recept

 1. Pečico ponev 2 žlici. l. oljčno olje in spaseruyte dva zdrobljena stroka česna. 2. Fry česen v lososov file maslo (200g), na obeh straneh. Dodajte narezane obroči izvirajo por in rdeč feferon senzor, po odstranitvi pecelj, semena in bele stene.
 Ribja juha z lososom, recept
 Pokrijte ribe z zelenjavo pokrovom in kuhamo na majhnem ognju 5-10 minut 3. Cut dva trakova kup špinače. Z poparjen paradižnike, odstranimo lupino. 4. Zložite vse sestavine v ponvi, pokrijte z vrelo vodo in kuhamo 10-15 minut. Jed sol, okrasite z rezinami limone. Če sledite sliko na meniju vključuje ribjo juho z lososom (recept) ne več kot dvakrat na teden.